Sport hält nicht nur fit, sondern regt auch den Stoffwechsel an und vertreibt die Müdigkeit.
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Schwimmen in der Freizeit heißt Bewegung und ist ein guter Ausgleich zur Arbeit.
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Gymnastik ist gut für die Gesundheit, für das Wohlbefinden, und als Unterstützung für Diäten.
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Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe Übungen für Körper und Geist umfasst.
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